Le mal de dos chez l'enfant
Les enfants et adolescents se plaignent de plus en plus souvent de leur dos. Un enfant sur 5 en primaire et un sur trois chez les adolescents. Il faut tenter de prévenir ce mal de dos pendant l’enfance en inculquant de bonnes habitudes.
S’il est vrai que le poids du cartable est souvent mis en cause, des études révèlent que le risque pour la colonne vertébrale n’est réel qu’au-delà de 20% du poids du corps. Il s’agit surtout de la manière de le porter qui est néfaste : il vaut mieux le mettre sur le dos que le porter à la main, mais les bretelles doivent être bien ajustées et le cartable ne doit pas être porté sur une seule épaule.
Mais il y a d’autres mauvaises attitudes qui maltraitent le dos de votre enfant : pendant les cours, il reste assis sur un mobilier pas toujours très adapté à sa taille ou à sa corpulence. Il se tient mal : il courbe son dos pour trouver une position plus confortable.
Pour corriger les mauvaises positions, les spécialistes préconisent les activités physiques sans excès selon les aptitudes et les envies de l’enfant.
La Rédaction.
Source : Société Française de Rhumatologie
Image : FNMF / N. MERGUI
Libellés : jeunes, mal de dos, prévention, sport
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